La sábila es una planta con múltiples propiedades que proporciona muchos beneficios a la salud, pero ¿sabes cuáles son? A continuación, te decimos cuáles son.
- Vitaminas y minerales
Contiene vitaminas que ayudan a que el cuerpo se mantenga sano como A, C, E, B1, B2, B3, B6 y B12. Además, en ella encontraremos ácido fólico, zinc, calcio, cromo, hierro, selenio, cobre y magnesio.
- Aminoácidos y ácidos grasos
Éstos son fundamentales para que el cuerpo retenga las proteínas obtenidas de los alimentos. La sábila contiene 22 aminoácidos, de los cuáles ocho son imprescindibles. Además, cuenta con tres esteroles vegetales que reducen la grasa en la sangre, también alivian la indigestión y reducen los síntomas de las alergias.
- Adaptógeno
Contiene adaptógenos que ayudan a incrementar las defensas del cuerpo y ayudan a enfrentar el estrés.
- Digestión
Limpia el tracto digestivo y gracias a sus propiedades reguladoras y calmantes, ayudan a aliviar el estreñimiento y diarrea.
- Desintoxicante
Sirve para desintoxicar el colon y el tracto intestinal.
- Alivia problemas cardiovasculares
Gracias a los nutrientes que contiene, ayuda a reducir el colesterol y a regular la presión arterial.
- Sitema inmune
Estimula las células blancas para combatir cualquier virus o bacteria.
- Piel
Cuenta con propiedades que ayudan a sanar heridas, quemaduras y psoriasis.
- Ayuda a adelgazar
Ayuda a eliminar las sustancias nocivas para el cuerpo que no nos dejan alcanzar el peso ideal.
Así que no dudes en consumir sábila y beneficiarte de sus propiedades.
Fuente: Imujer
