Día a día realizamos diferentes acciones cotidianas que dañan la piel. No importa la cantidad de tratamientos y cremas que te pongas, tu piel no mejorará si no cambias ciertas costumbres.
Tabla de Contenidos
A continuación, te decimos cuáles son los hábitos que dañan la piel.
- Café
La cafeína puede ser causante de arrugas prematuras en la piel y de la resequedad. Para que el efecto de ésta no sea tan fuerte, se recomienda tomar mucha agua.
- Dejar de comer
Si acostumbras saltarte las comidas, es muy probable que la piel se vea afectada. Es bueno consumir naranja y aguacate, ya que son alimentos que contienen vitaminas que benefician a la piel.
- Agua caliente
Pasar mucho tiempo en agua caliente, ocasiona resequedad en la epidermis, la capa superior.
- Falta de agua
El agua es un líquido que otorga incontables beneficios a la piel.
- Lentes sucios
Los lentes recolectan una enorme cantidad de bacterias durante el día, éstas pueden pasarse a tu cara.
- Sodio
El sodio causa deshidratación. Por lo tanto, evita o reduce el consumo de sal y utiliza una crema hidratante.
- Almohada sucia
Es fundamental cambiar la funda de tu almohada al menos una vez a la semana, ya que durante la noche se va quedando con deshechos que pueden afectar la piel de tu cara.
- Estrés
Es imposible escapar del estrés, pero éste provoca imperfecciones en la cara.
- Azúcar extra
Consumir azúcar en exceso puede disminuir la producción de colágeno.
- Falta de ejercicio
Al activarte, la sangre fluye mejor y permite que las toxinas sean liberadas para que las células de la piel se regeneren fácilmente.
- Fumador pasivo
Aunque no fumes, el humo del cigarro de otras personas afecta a la piel, provocando arrugas prematuras.
- Maquillaje
Si aplicas mucho maquillaje en tu cara frecuentemente, tu piel puede dañarse más fácilmente.
- Falta de frutas y verduras
Es importante llevar una alimentación balanceada, por lo cual es fundamental consumir frutas y verduras.
Es importante tener en cuenta que cada piel es diferente, por lo que dichos hábitos pueden ser más dañinos para ciertas personas.
Fuente: Imujer
