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Toma en cuenta estas señales de alerta para conseguir un diagnóstico oportuno.

¿Quieres comer más saludable este año pero no te gusta casi nada de la comida que es socialmente aceptada como saludable?

El consumo de granola contribuye a reducir los niveles de colesterol.

Terminar con el estrés no es difícil, sólo debes saber cómo respirar para relajarte.

Los carbohidratos suelen ser denominados como los culpables de influir en el sobrepeso y por ende la mayoría suele excluirlos de su dieta

Tus hábitos alimentarios pueden aumentar tu poder mental o pueden fortalecer tu sistema inmune

El apio es una adición deliciosa en tus platos y la buena noticia es que también aporta muchos beneficios a tu cuerpo

Los niños aprenden muy rápido y son absolutamente moldeables, por lo que enseñarles hábitos saludables que influyan en su vida es muy posible

Las pausas activas contemplan usualmente ejercicios cortos con respiraciones y estiramientos, te damos otro método para aprovecharlo al máximo

No es siempre fácil adaptar nuestra vida a hábitos más saludables, especialmente si apenas estamos comenzando a crear algunos de estos hábitos