¿Cuáles son los pasos a seguir si te da un infarto y estás solo?
1. No infravalores los síntomas ni esperes a que la situación sea crítica para actuar, puede que cuando lo hagas, sea demasiado tarde. Si notas cualquiera de los síntomas citados anteriormente durante mínimo 5 minutos, sigue los siguientes pasos.
2. Llama inmediatamente a urgencias. Serán los que mejor y más rápido puedan socorrerte.
3. Considera contactar con otra persona justo después para que esté a tu lado por si fuera necesario.
4. Mastica y traga una aspirina cuanto antes
Masticar una aspirina dentro de los primeros 30 minutos de sufrir un infarto puede ser de vital importancia. No tomes pastillas totalmente recubiertas, ya que se liberarán demasiado lentamente y no funcionaría.
Detiene la producción de plaquetas, lo que hace que tu sangre se vuelva más líquida eliminando así los coágulos.
¡Cuidado! Si estás tomando un tratamiento incompatible con la ingesta de aspirinas, no la tomes.
5. Mantén la calma
Cuando nos alteramos, aumentamos nuestro ritmo cardiaco y, por consiguiente, nuestra presión arterial. Lo mejor es mantener la calma. Para ello, debemos de pensar en un recuerdo positivo, será nuestra mejor medicina en ese momento.
Un método para ello, es también ponerse a contar lentamente: mil, dos mil, tres mil,…etc.
6. No intentes conducir
La única razón por la que podrías considerar coger el coche, sería que no pudieras, por ningún medio, avisar a emergencias o a otra persona.
Al sufrir un paro cardiaco, puedes desmayarte, por lo que, conducir no es una buena idea.
7. Recostarse boca arriba
Mientras esperas ayuda, lo mejor es acostarte boca arriba colocando los pies en alto. De esta manera, se abre el diafragma permitiéndote respirar mejor y, así, enviar más oxígeno a la sangre.
8. Evita realizar la famosa tos RCP
Durante mucho tiempo, circuló un bulo en internet sobre un engañoso método para sobrevivir a un infarto tosiendo de una forma concreta. Además de ser casi imposible que funcione, esta técnica podría ponerte en un peligro más serio.
9. Evita comer o beber
Solo se debe de tomar agua en caso de que se vaya a tomar la aspirina y, si puede ser ingerida sin agua, mucho mejor.
