Además de llevar una dieta balanceada, es importante que desintoxiques de vez en cuando a tu cuerpo. Por eso te damos estas recetas de infusiones que, además de limpiar tu cuerpo, lo hidratarán, mejorarán tu digestión, harán que tu piel se vea mejor, ayudarán a tu sistema inmunológico e incluso te ayudarán a perder peso. ¿Qué más puedes pedir?
Es importante que al momento de prepararlas, dejes los ingredientes reposar por lo menos dos horas para que los nutrientes y el sabor se mezclen bien con el agua.
Tabla de Contenidos
Para bajar la panza
1 manzana en rodajas
1 palito de canela
1 jarra de agua fría
¿Por qué estos ingredientes?
Manzana: elimina toxinas, ayuda en la pérdida de peso y estimula el sistema inmunológico.
Canela: mejora el metabolismo y el funcionamiento cerebral, promueve la digestión.
Para una piel bonita
1/2 taza de moras azules
1 naranja en rodajas
1 jarra de agua fría
¿Por qué estos ingredientes?
Moras: ricas en antioxidantes, eliminan toxinas, combaten la inflamación y estimulan el sistema inmunológico.
Naranja: alto contenido de vitamina C y mejora tus defensas.
Para desinflamar
1 limón
1 bolsa de té verde
1/4 de taza de hojas de menta
1 jarra de agua fría
¿Por qué estos ingredientes?
Limón: rejuvenece la piel, elimina toxinas, mejora el sistema inmunológico y promueve la digestión.
Té verde: rico en antioxidantes, mejora la digestión y funcionamiento del cerebro, quema grasa, reduce los riesgos de cáncer y desinflama.
Menta: estimula la digestión, calma los dolores estomacales y combate la depresión.
