Existen muchos factores que pueden afectar el estado de ánimo y el clima es uno de ellos. Existen personas que experimentan notables cambios de humor durante el invierno, ya que es una época en la que los días suelen ser más cortos, hay menos luz solar y llueve. A esto se le conoce mejor como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), lo cual es un tipo de depresión.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Tristeza o sentimiento de vacío.
  • No hay interés por actividades que anteriormente se disfrutaban.
  • Menos energía.
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Dificultad para recordar.
  • Dificultad para dormir.
  • Dormir de más.
  • Cambios de peso.
  • Pensamientos de suicidio.

Es importante recalcar que no todas las personas con TAE presentan los mismos síntomas.

¿Cómo tratarlo?

El TAE puede ser tratado con fototerapia, es decir, terapia de luz. Sin embargo, en la mayoría de los casos, es necesario que esta terapia está acompañada de medicamentos como antidepresivos y psicoterapia.

Por eso, es fundamental que al detectar estos síntomas en ti o en alguna persona, soliciten ayuda para darle solución.

Fuente: Medline Plus

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