El jengibre es una raíz de origen oriental y poco a poco se ha ido extendiendo por el mundo.  Actualmente muy popular por todos los beneficios que otorga, pero ¿sabes cuáles son? A continuación, te lo decimos.

  • Metabolismo

Esta raíz hace que el cuerpo absorba los nutrientes más fácilmente, lo cual acelera el metabolismo.

  • Combate el mareo

Puedes eliminar el mareo con una taza de té de jengibre o masticando un trozo. Si lo deseas, puedes agregar un poco de miel de abeja.

  • Elimina las náuseas

El jengibre también es muy recomendable para luchar contra las náuseas, ayuda especialmente a las mujeres embarazadas.

  • Antiinflamatorio

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre es una gran opción para disminuir el dolor muscular y de articulaciones. También reduce los dolores menstruales.

  • Estabiliza los niveles de azúcar

Gracias a sus propiedades antidiabéticas, esta raíz mantiene estable los niveles de azúcar en la sangre y reduce los niveles de lipoproteínas y colesterol, lo cual disminuye el riesgo de ataques cardíacos.

  • Combate la congestión

Lucha contra la congestión nasal. Además, funciona como expectorante, lo cual también lo convierte en un gran aliado contra el asma.

  • Previene el cáncer

El jengibre ayuda a prevenir el cáncer de mama, ovarios, páncreas y colon, ya que cuenta con gingerol.

  • Ayuda al cerebro

Previene la pérdida de memoria y enfermedades como el alzheimer, ya que combate la inflamación del cerebro. Asimismo, propicia un mejor funcionamiento de la memoria y tiempo de reacción en las mujeres.

Sin duda el jengibre es algo que debes incluir en tu dieta, ya que proporciona grandes beneficios para la salud.

Fuente: Imujer

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