Aléjate de los mitos de la Diabetes

No todo lo que se dice es cierto, sobre todo cuando se habla de diabetes. En este día mundial de la diabetes 2010 dedicado a la educación es necesario revisar los mitos en torno a la condición. Hay muchas verdades a medias, exageraciones o distorsiones de la realidad que obstaculizan el cuidado de la diabetes.

La importancia de la atención integral de la Diabetes

En la historia de la humanidad, el principio del siglo XXI quedará marcado como el tiempo de la diabetes, con sus graves y costosas complicaciones que disminuyen la esperanza y la calidad de vida de quien la padece y no la tiene bajo control. Si no cambiamos la forma de prevenirla y enfrentarla, el futuro cercano se avizora catastrófico.

Entonces, ¿quién es el educador en diabetes?

El educador en diabetes es generalmente un profesional de la salud que brinda sus servicios en hospitales, en consultorios médicos, en organizaciones de salud y en la industria al cuidado de la diabetes. También encontramos personas que viven con diabetes que fungen a su vez como educadores en diabetes.

Siete conductas para el control

Los buenos hábitos son indispensables para tener un buen control de la diabetes, una condición de vida que requiere atención y disciplina. Estos son los siete hábitos propuestos por la Asociación Americana de la Diabetes (ADA por sus siglas en inglés) para que estés en óptimas condiciones.

Osteoporosis y el embarazo

El gran aporte de calcio que realiza la mujer durante el embarazo y la lactancia provoca que los huesos pierdan considerablemente su densidad mineral ósea. En algunos casos, se pueden sufrir las consecuencias de la osteoporosis con fracturas y aplastamiento vertebral asociado.

Ejercicio en el embarazo

No existe evidencia de que el ejercicio moderado a vigoroso llevado a cabo por mujeres sanas que consumen dietas de alta calidad y aumentan cantidades de peso adecuadas sea dañino para la madre o el feto. De hecho, las mujeres que se ejercitan con regularidad durante el período de gestación se sienten más sanas y tienen mayor sensación de bienestar.