Muchas veces creemos estar flacos, delgados o gordos, sin tener un dato exacto sobre el hecho, por eso es importante saber tu índice de masa corporal, muchas veces no importa el peso, sino cuanta masa corporal se tiene para saber si estás bajo de peso, en un peso sano, sobrepeso o con obesidad.

Una manera de calcular el índice de masa corporal es

 

Pero se tiene que tomar en cuenta que muchas veces se tiene más grasa o músculo de lo que enseña el índice, por lo que lo mejor es ir con tu doctor para que te lo mida. A continuación mostramos el estado de una persona, dependiendo de su masa corporal.

Fuente: Medline Plusíndice de masa corporal- hombreíndice de masa corporal- mujer

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