Fuente: imujer.com

Sentirse bien y verse bien es algo que todo mundo quiere, y podría parecer difícil pero es muy sencillo lograrlo. Con estos simples números te darás una idea de lo que se necesita en el día a día y verás que es muy simple llevar una vida saludable.

1 copa de vino

2 litros de agua

7 horas de sueño

5 raciones de verduras

15 minutos de sol

10 minutos caminando

3 tazas de café

 

 

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