Muchos tienen la creencia de que el alcohol ayuda a pasarla bien en un evento social, ya que ayuda a desinhibirse, pero consumirlo también tiene sus consecuencias. Al dejar de consumir alcohol nuestro organismo es testigo de muchos cambios. A continuación, te decimos cuáles son.

  • Más músculos

Ayuda al desarrollo de los músculos y verás más rápidamente los resultados al hacer ejercicio, ya que el consumo de alcohol hace que el proceso sea más lento.

  • Mejor hidratación

Al consumir alcohol se eliminan el agua y el sodio, lo cual provoca ganas de ir al baño y de eliminar líquidos, causando deshidratación.

  • Ayuda a la piel

Tu piel se sentirá suave, ya que se hidratará al dejar de consumir alcohol.

  • Bajar de peso

El alcohol es considerado como aportador de calorías líquidas, ya que el consumo moderado aporta 400 calorías.

  • Mejora tu sueño

Es verdad que ayuda a relajarte y a dormir. Sin embargo, una vez que se logra estar dormido, no se duerme ni descansa correctamente porque provoca falta de concentración.

Ahora que sabes cuales son algunos de los efectos del alcohol, consúmelo responsablemente.

 

Fuente: revistamoi.com

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