A veces sólo comemos por comer y sin pensar en las consecuencias que los alimentos que ingerimos puedan tener sobre nuestro cuerpo. Es importante tener en mente que el sistema digestivo es delicado y por eso hay que cuidar lo que comemos para que funcione correctamente y podamos vivir mejor.

A continuación, te decimos cuáles son los hábitos que están lastimando a tu estómago.

  1. Consumir alcohol sin nada en el estómago

Hacer esto hará que la mucosa se irrite y que las paredes del estómago queden expuestas al ácido estomacal.

  1. Comer mucho y rápidamente

Entre más rápido comas, más comida vas a consumir, ya que tu cerebro no registra la sensación de saciedad tan rápidamente.

  1. Dejar de comer

Lo peor que se puede hacer para bajar de peso es dejar de comer, porque el organismo no funciona de ésta forma y pasará todo lo contrario.

  1. Evitar ir al baño

No es bueno evitar ir al baño cuando se necesita porque esto facilita el estreñimiento.

  1. Exceso de laxantes

Es peligroso tomar laxantes todos los días porque el colon podría irritarse.

  1. Exceso de picante

No es recomendable abusar del picante porque provocará que el estómago se irrite.

Fuente: Revista Moi

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