Generalmente tratamos de cuidar nuestra alimentación y de hacer ejercicio durante la semana, para que cuando llegue el fin de semana podamos comer esos antojitos que se nos atraviesan, a los cuales no les podemos decir que no y así no sentirnos tan culpables.

Sin embargo, hay veces que después exageramos y necesitamos limpiar nuestro cuerpo para sacar todas esas toxinas que nos hacen daño, por eso, es saludable y recomendable que de vez en cuando hagamos una desintoxicación. A continuación, te damos algunas recetas de aguas que te ayudarán a desintoxicar el organismo y de paso, a lucir un vientre plano.

  • Frutas y agua

La receta de esta agua desintoxicante es muy sencilla, ya que tan sólo tendrás que añadir a tu agua, frutas y verduras y dejarlo reposar por un par de horas.

Necesitas:

  • 1 litro de agua fría
  • Pepino en rodajas
  • Hojas de menta
  • ½ limón en rojas
  • ¼ de naranja en rodaja

Esta bebida te ayudará a facilitar la digestión, a luchar contra la retención de líquidos y la inflamación estomacal, y a reducir el colesterol.

  • Frutas y canela

Esta bebida sirve para para eliminar la ansiedad e igual que la anterior, es muy fácil de preparar. Sobra decir que elimina las toxinas, pero es necesario mencionar que también ayuda a que te sientas satisfecho y aporta nutrientes que te ayudarán a mantener las ansias bajo control.

Necesitas:

  • 1 litro de agua fría
  • Hojas de menta
  • 1 fresa en rodajas
  • ½ limón en rodajas
  • ¼ de cucharadita de canela
  • ¼ de manzana en rodajas

Esta bebida también tiene otros efectos como:

  • Reduce el dolor y la inflamación estomacal
  • Luchan contra el envejecimiento prematuro
  • Previene enfermedades
  • Combate el estreñimiento
  • Regula el azúcar en la sangre
  • Otorga fibra, nutriente y antioxidantes
  • Para eliminar toxinas

Necesitas:

  • 1 litro de agua fría
  • Rodajas de sandía
  • 1 pepino en rodajas
  • 1 limón en rodajas
  • Hojas de menta

Esta bebida te ayudará a depurar tu organismo, a prevenir ciertas enfermedades, a combatir los radicales libres, a descomponer las grasas, a controlar la ansiedad por la comida y por supuesto, a desinflamar el vientre.

Así que comienza tu semana de la mejor forma y prepárate una de estas bebidas para eliminar todas las toxinas que adquiriste durante el fin de semana.

Fuente: Mejor con Salud

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