Fuente: Skinny Mom

Pizza, hamburguesa, refresco, dulces y simples antojos. Alimentos que consumimos con regularidad y la culpa nos carcome por haber “pecado” sólo un poco. Te preguntarás cuántas calorías tienen ciertos alimentos que consumes con regularidad y también cuánto tiempo de ejercicio tomará quemarlas. Aquí te damos una lista de esos alimentos, sus calorías y lo que se necita para quemarlos.

Dona Glaseada

Una dona glaseada

  • 192 calorías
  • 53 minutos de desplantes

Café Mocha - mangpor2004 / Shutterstock.com

Un café mocha mediano

  • 232 calorías
  • 87 minutos de abdominales

Palomitas con mantequilla

Palomitas con mantequilla

  • 630 calorías
  • 135 minutos de elíptica

pizza de pepperoni

Una rebanada de pizza de pepperoni

  • 260 calorías
  • 272 burpees

Coca Cola - Costi Iosif / Shutterstock.com

Una coca cola de lata

  • 140 calorías
  • 17 minutos trotando

Papas a la francesa

Unas papas a la francesa

  • 380 calorías
  • 55 minutos subiendo escaleras

Margarita

Una Margarita

  • 560 calorías
  • 60 minutos de basketball

Granola

Una taza de granola

  • 597 calorías
  • 90 minutos de box

Rol de Canela

Un rol de canela

  • 730 calorías
  • 80 minutos de bicicleta

Copa de vino

Una copa de vino

  • 125 calorías
  • 12 minutos saltando la cuerda

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