La miel es un elixir que se ha consumido a lo largo de la historia, las abejas nos dan este manjar que puede darle un toque dulce a cualquier platillo, pero aparte de eso, tiene muchos beneficios para la salud:

  • Bueno para la garganta. La miel ayuda a disminuir la irritación en la garganta y a acabar con la tos.
  • Ayuda con las heridas. Las heridas muchas veces se infectan, estudios han demostrado que con miel, esto disminuye y cura más rápido.
  • Mejora la memoria. Un estudio realizado en la Universidad de Stanford demostró que las mujeres que toman una cucharada de miel al día, tendrán una mejor memoria.
  • Ayuda a eliminar bacterias. Aparte, la miel tiene algunos componentes, que se ha demostrado, ayudan a eliminar bacterias.
  • Aporta energía. La miel nos da la energía necesaria para realizar ejercicio, por lo mismo no debemos de consumirla en exceso.

Así que ya sabes, un poco de miel te ayudará a estar más sano, sin olvidar que tiene calorías por lo cual no se recomienda comer en exceso.

Fuente: ecoosfera

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