La jícama es un excelente alimento para consumir entre comidas o cuando se está en una dieta, ya que, gracias a su alto contenido de agua y su poco contenido calórico, ayuda a la pérdida de peso, haciéndonos sentir satisfechos. Además, la jícama es fuente de fibra, de vitaminas y minerales. A continuación, te decimos cuáles son otros de sus beneficios.

  • Bajo contenido calórico
  • Tiene propiedades diuréticas
  • Lucha contra el estreñimiento
  • Lucha contra la arterioesclerosis
  • Reduce el colesterol y los triglicéridos
  • Tiene función antidiabética, ya que reduce el azúcar en la sangre
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda con la acidez y trastornos gástricos
  • Combate la gota
  • 100 gramos aportan 35 calorías
  • Funciona como antioxidante
  • Funciona como antiinflamatorio
  • Reduce la sed

Además de ser un alimento muy saludable, es delicioso y puedes prepararlo de diferentes formas que seguro vas a disfrutar.

Fuente: Las Plantas Curativas de Dios

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