Nadar en el mar no sólo es divertido, sino que trae muchos beneficios por el agua salada. Sumergirse en el mar, con las debidas precauciones, nos permite disfrutar un poco más nuestro día, sobre todo si se tiene un buen paisaje, pero aparte de eso, contribuyes a la salud de varias partes de tu cuerpo.

  • Limpiador natural. El agua salada ayuda a la desintoxicación de la piel y aparte estimula la regeneración celular. También ayuda a que la piel esté hidratada.
  • Relaja tensiones. El agua salada ayuda al cuerpo a relajarse, por lo cual e quita el estrés de manera natural.
  • Mejora la circulación sanguínea. El agua de mar ayuda a que la circulación sanguínea mejore, sobre todo de las piernas.
  • Aporta potasio. Cuando se hace ejercicio, el cuerpo requiere potasio, lo cual da el aguas salada.
  • Buena para el sistema nervioso. Gracias al magnesio que contiene, el agua salada te ayuda con el sistema nervioso.
  • Apoya al sistema inmunológico. El sodio que contiene el agua de mar, permite que el sistema inmunológico trabaje mejor.

Así que ya sabes, no hay nada como nadar en agua salada, además de que lo disfrutas, cuidas tu salud. Sólo recuerda que el mar puede tener distintas corrientes, por eso lo debes de hacer con cuidado.

Fuente: iMujer

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