Antojo, Indicador de problemas de salud

Antojo, indicador de problemas de salud

Muchas veces tenemos antojo de cierto tipo de alimentos, ya sean dulces o salados, pero lo que seguramente no sabías, es que esto puede ser indicio de alguna deficiencia de vitaminas o minerales o de la presencia de una enfermedad. A continuación, te decimos cuales son los antojos que podrían indicar que tienes un problema de salud.

  • Agua

Tener mucha sed, puede significar que existe un exceso de azúcar en la sangre, por lo cual los riñones tienen que hacer un esfuerzo extra para eliminarla. Esto puede ser un síntoma de diabetes temprana.

  • Sal

Debido a que la mayoría de los alimentos que consumimos, sueles estar saturados de sal, el cuerpo recibe más de lo que realmente necesita. Es por ello, que si tienen antojo de consumir más sal que de costumbre, pueda tratarse del inicio de la enfermedad de Addison.

  • Hielo

Cuando hay una deficiencia de hierro, suele surgir el antojo de comer hielo, aunque no haga calor.

  • Chocolate

Cuando surge un intenso antojo de comer chocolate, puede tratarse de una deficiencia de magnesio o de vitamina D.

  • Papas fritas

El antojo irresistible de comer papas fritas, puede deberse a que existe una deficiencia de ácidos grasos omega-3.

Es importante recalcar que es completamente normal tener antojos, hay que mantenerse alerta cuando esto sea más frecuente e intenso.

Fuente: IMujer

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