Hay etapas de la vida en la que nos sentimos agotados, nuestro día a día con el trabajo, los niños, la casa, etcétera, hace que llevemos un ritmo frenético.

Te mostramos las señales que indican que estás en una fase de agotamiento físico y mental:

  1. Te irritas fácilmente

Todo te molesta aunque no tengas motivo, necesitas estar solo para que nadie te moleste, es un síntoma de agotamiento. Si un problema sin importancia para ti se convierte en un gran problema, necesitas descansar inmediatamente.

2. Tienes náuseas y te mareas

Una persona mentalmente agotada, también lo estará físicamente, incluso pueden llegar a tener nauseas y mareos, si te ha ocurrido, ¡no puedes seguir así! lo primero es la salud por lo que debes tomarte un tiempo de descanso, lo primero es que tú estés bien para poder estar bien con los demás.

3. No te sientes nada motivado

No tienes ningún tipo de motivación en tu trabajo, lo que antes no te costaba nada hacerlo ahora te cuesta el doble, necesitas una nueva inspiración para volver a sentirte motivado y con ganas.

4. Tienes ataques de ansiedad con frecuencia

Es una de las consecuencias de tu cansancio crónico, los ataques de ansiedad, si los tienes cada cierto tiempo no te permitirán disfrutar de diversas actividades. El estrés es malo para la salud, debes tomarte un pequeño descanso y valorar lo realmente importante.

5. Te sientes en un limbo

No sabes muy bien que hacer con tu vida, si seguir como estabas o cambiar. La sensación más extrema que puede llegar a sentir una persona que se encuentra realmente cansada es la de que su vida no tiene sentido alguno.

Nunca hay que llegar a estos extremos, es importante que reconozcas estos síntomas y les pongas fin.

 

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