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¿Qué es el zinc y de dónde obtenerlo?

Seguido escuchamos sobre lo importante que son las vitaminas y minerales para el cuerpo, pero rara vez sabemos de dónde podemos obtenerlos. Un mineral que es fundamental para el cuerpo es el zinc, el cual necesita para realizar varias funciones como:

¿Cómo obtener un sueño reparador?

Después de un día ocupado, lo primero que queremos es llegar a casa a dormir, pero es importante saber distinguir la diferencia entre dormir y obtener un sueño reparador. En promedio, una persona tiene que dormir entre siete y nueve horas al día para obtener el tiempo suficiente y necesario de sueño, ya que un sueño de calidad proporciona muchos beneficios al organismo como una mejor memoria, sentidos más agudizados y más claridad para la toma de decisiones.

Propiedades y beneficios de la papa

Es posible que creas que la papa engorda y que sólo contiene carbohidratos que son malos para el cuerpo. Sin embargo, este pensamiento no podría estar más equivocado, ya que la papa es un alimento que tiene muchas propiedades si se consume con moderación y de una manera saludable, ya que como todo alimento que se consume en exceso o frito, trae distintas consecuencias.

Ulceras

El consumo de alimentos ácidos, puede causar que el revestimiento del estómago y del intestino delgado se rompa, lo cual puede causar una úlcera, es decir, una llaga en carne viva en la capa del estómago o intestino.

Medicina integral o complementaria

Mucha gente suele someterse a tratamientos que no forman parte de la medicina tradicional, todo con el fin de curar algún padecimiento. A este tipo de tratamientos se les conoce de varias formas: medicina complementaria, integral o alternativa.

Beneficios del açaí

Probablemente has oído hablar del açaí, una fruta brasileña que contiene muchísimas propiedades que benefician al cuerpo como vitaminas, minerales y antioxidantes. A continuación, te damos algunas razones por las cuales, deberías consumirlo.